Krankheit

Lynch-Syndrom

Lynch-SyndromLynch-Syndrom ist eine vererbte Erkrankung, die das Risiko von Darmkrebs und anderen Krebsarten erhöht. Lynch-Syndrom ist historisch als erbliche Dickdarmkrebs ohne Polyposis (HNPCC) bekannt.

Eine Reihe von vererbten Syndromen kann das Risiko von Darmkrebs erhöhen, aber Lynch-Syndrom ist die häufigste. Ärzte schätzen, dass etwa drei von 100 Darmkrebs werden von Lynch-Syndrom verursacht.

Familien, die Lynch-Syndrom haben in der Regel mehr Fälle von Darmkrebs als würde in der Regel erwartet werden kann. Lynch-Syndrom verursacht auch Darmkrebs in einem früheren Alter als es vielleicht in der Bevölkerung auftreten.

Symptome

Menschen mit Lynch-Syndrom kann auftreten:

  • Darmkrebs, die in einem jüngeren Alter, vor allem vor dem 50. Lebensjahr auftritt
  • Eine Familiengeschichte von Darmkrebs, die in jungen Jahren auftritt
  • Eine Familiengeschichte von Gebärmutterkrebs
  • Eine Familiengeschichte von anderen verwandten Krebsarten, darunter Eierstockkrebs, Nierenkrebs, Magenkrebs, Dünndarm, Leberkrebs und anderen Krebsarten

Wenn zum Arzt
Wenn Sie Bedenken über Ihre Familiengeschichte von Dickdarm-oder Gebärmutterschleimhautkrebs haben, bringen Sie es mit Ihrem Arzt. Diskutieren Sie bekommen eine genetische Auswertung der Geschichte Ihrer Familie und Ihren Krebsrisiko.

Wenn ein Familienmitglied mit Lynch-Syndrom diagnostiziert wurde, informieren Sie Ihren Arzt. Fragen zu einer genetischen Berater bezeichnet werden. Genetische Berater sind in der Genetik und Beratung geschult. Sie können helfen zu verstehen, Lynch-Syndrom, was es bewirkt und welche Art von Pflege für Menschen, die Lynch-Syndrom haben empfohlen wird.Ein genetischer Berater kann Ihnen auch helfen, sortieren durch all die Informationen und helfen zu verstehen, ob Gentests für Sie geeignet ist.

Ursachen

Lynch-Syndrom liegt in der Familie in einem autosomal-dominanten Erbgang. Dies bedeutet, dass, wenn ein Elternteil ein Gen-Mutation für Lynch-Syndrom, gibt es eine Chance von 50 Prozent, dass eine Mutation auf, um jedes Kind weitergegeben werden. Das Risiko von Lynch-Syndrom ist die gleiche, ob der Gen-Mutation Träger ist die Mutter oder der Vater oder das Kind ein Sohn oder Tochter.

Die in Lynch-Syndrom Gene geerbt sind normalerweise für Korrektur von Fehlern in den genetischen Code, der aus DNA verantwortlich ist. DNA ist das genetische Material, die Anweisungen für jeden chemischen Prozess in Ihrem Körper enthält. Wie Ihre Zellen wachsen und teilen, Kopien ihrer DNA sie machen, und es ist nicht ungewöhnlich, einige kleine Fehler auftreten. Normale Zellen haben Mechanismen, um Fehler zu erkennen und zu reparieren.Aber Leute, die eine der abnormen Genen, die mit Lynch-Syndrom erben fehlt die Fähigkeit, diese kleinen Fehler zu reparieren. Eine Anhäufung dieser Fehler führt zu steigenden genetische Schäden in den Zellen und schließlich können die Zellen zu Krebszellen führen.

Komplikationen

Über Komplikationen für Ihre Gesundheit, kann eine genetische Störung, wie Lynch-Syndrom Ursache für andere Anliegen. Ein genetischer Berater geschult, um Ihnen helfen, die Lebensbereiche, die durch Ihre Diagnose betroffen sein können, wie zum Beispiel zu navigieren:

  • Ihre Privatsphäre.  Die Ergebnisse Ihrer genetischen Test wird in Ihrer Krankenakte, die von Versicherungsunternehmen und Arbeitgeber zugegriffen werden kann, aufgeführt werden. Sie befürchten, dass mit Lynch-Syndrom diagnostiziert, wird es schwierig, Arbeit oder Krankenkassen in der Zukunft ändern. Bundesgesetze schützen Amerikaner von Diskriminierung. Ein genetischer Berater kann rechtlichen Schutz zu erklären.
  • Ihre Großfamilie.  Ein Lynch-Syndrom-Diagnose hat Folgen für die ganze Familie. Sie können über den besten Weg, um Familienmitglieder, die Sie unterziehen Gentests sind sagen zu kümmern. Ein genetischer Berater kann Sie durch diesen Prozess zu führen.
  • Ihre Kinder.  Wenn Sie Lynch-Syndrom leiden, haben Ihre Kinder ein Risiko zu erben Ihre genetische Mutationen. Wenn ein Elternteil trägt eine genetische Mutation für Lynch-Syndrom, hat jedes Kind eine 50-prozentige Chance zu erben, dass die Mutation.

Vorbereitung für den Termin

Wenn Ihr Arzt meint, Sie könnten Lynch-Syndrom haben, können Sie auf einen genetischen Berater bezeichnet werden. Ein genetischer Berater können Sie Informationen, um zu entscheiden, ob Labortests wäre nützlich für die Diagnose von Lynch-Syndrom oder eine andere genetische Störung sein zu geben. Wenn Sie sich entscheiden, um den Test zu haben, kann eine genetische Berater erklären, was ein positives oder negatives Ergebnis kann für Sie bedeuten.

Was Sie tun können
, um für Ihre Tagung mit der genetischen Berater vor:

  • Sammeln Sie Ihre medizinischen Daten.  Wenn Sie Krebs gehabt haben, bringen Sie Ihre medizinischen Unterlagen zu Ihrem Termin mit dem genetischen Berater.
  • Bitten Sie die Familie, die Krebs für Informationen hatten.  Wenn Ihre Familienmitglieder haben Krebs hatte, fragen Sie nach Informationen über ihre Diagnosen. Schreiben Sie die Arten von Krebs, Arten von Behandlungen und Alter bei Diagnosestellung.
  • Erwägen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund mit.  Manchmal kann es schwierig sein, alle Informationen während eines Termins vorgesehen erinnern. Jemand, der begleitet Sie kann etwas, was Sie verpasst oder vergessen zu erinnern.
  • Schreiben Sie  Ihre Fragen zu stellen genetischen Berater.

Fragen zu stellen
Bereiten Sie eine Liste von Fragen zu Ihrem genetischen Berater fragen. Fragen könnten sein:

  • Können Sie erklären, wie Lynch-Syndrom auftritt?
  • Wie Gen-Mutationen auftreten?
  • Wie werden die Gen-Mutationen, die mit Lynch-Syndrom durch Familien weitergegeben verbunden?
  • Wenn ich ein Familienmitglied mit Lynch-Syndrom, was ist die Chance, dass ich es habe, auch?
  • Welche Arten von Tests werden in genetischen Tests beteiligt?
  • Was werden die Ergebnisse von Gentests sagen Sie mir?
  • Wie lange kann ich erwarten, dass für meine Ergebnisse warten?
  • Wenn meine genetischen Test positiv ist, heißt das, ich Krebs bekommen?
  • Welche Arten von Krebs-Screening kann Lynch-Krebsarten in einem frühen Stadium zu erkennen?
  • Wenn mein genetischer Test negativ ist, bedeutet das, ich werde nicht Krebs bekommen?
  • Wie viele Gen-Mutationen werden durch aktuelle genetische Tests verpasst?
  • Was wird meine genetische Testergebnisse bedeuten für meine Familie?
  • Wie viel kostet Gentests kosten?
  • Wird meine Versicherung zahlen für Gentests?
  • Welche Gesetze von genetischer Diskriminierung schützt mich?
  • Ist es OK, um gegen Gentests entscheiden?
  • Wenn ich wählen, um nicht über Gentests, was bedeutet, dass für meine zukünftige Gesundheit das?
  • Gibt es Broschüren oder anderen gedruckten Unterlagen, die ich mit mir nehmen?Welche Websites empfehlen Sie?

Zusätzlich zu den Fragen, die Sie vorbereitet haben, Ihre Berater fragen, zögern Sie nicht, Fragen während Ihres Termins bitten.

Was Sie von einem genetischen Berater erwarten, dass
die genetischen Berater wird wahrscheinlich fragen Sie eine Reihe von Fragen über Ihre Gesundheit und die Gesundheit Geschichte Geschichte Ihrer Familie. Ihre genetischen Berater fragen darf:

  • Haben Sie mit Krebs diagnostiziert worden?
  • Haben Ihre Familienmitglieder mit Krebs diagnostiziert wurde?
  • In welchem ​​Alter wurde jedes Familienmitglied mit der Diagnose Krebs?
  • Wurden Familienmitglieder jemals Gentests hatte?

Untersuchungen und Diagnostik

Wenn es den Verdacht, dass Sie Lynch-Syndrom haben, kann Ihr Arzt Sie Fragen zu Ihrer Familiengeschichte von Darmkrebs und anderen Krebsarten zu fragen. Dies kann zu anderen Tests und Verfahren, die Lynch-Syndrom diagnostizieren zu führen.

Familiengeschichte
Eine Familiengeschichte von Darmkrebs und anderen Krebsarten, insbesondere wenn sie in einem jüngeren Alter auftreten, kann Ihr Arzt die Möglichkeit, dass Sie oder Ihre Familienangehörigen können Lynch-Syndrom haben zu alarmieren.

Ihr Arzt kann Ihnen für die weitere Auswertung Lynch-Syndrom finden Sie, wenn Sie:

  • Mehrere Verwandte mit allen Lynch-assoziierten Tumoren, einschließlich Darmkrebs.Beispiele für andere Lynch-assoziierten Tumoren zählen die Auswirkungen auf das Endometrium, Eierstöcke, Magen, Dünndarm, Niere, Gehirn oder Leber.
  • Familienmitglieder mit der Diagnose Krebs im Alter, die jünger als der Durchschnitt für ihre Art von Krebs sind.
  • Mehr als eine Generation von der Familie durch eine Art von Krebs betroffen.

Tumor-Tests
Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie hat mit Krebs diagnostiziert worden ist, können spezielle Tests zeigen, ob der Tumor hat spezifische Eigenschaften der Lynch-Syndrom Krebs.Proben von Zellen von einer Darmkrebs und manchmal von anderen Tumoren Tumortests verwendet werden. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Familie hat mit Krebs in den letzten Jahren diagnostiziert wurde, kann das Krankenhaus, die Pflege zur Verfügung gestellt in der Lage, eine Gewebeprobe zu liefern. Die Gewebeproben werden häufig für viele Jahre gespeichert.

Tumor-Tests können zeigen, ob Ihr Krebs wurde von den Genen, die Lynch-Syndrom verwandt verursacht. Tumor-Tests umfassen:

  • Immunhistochemie (IHC) Tests.  IHC-Tests verwendet spezielle Farbstoffe, die Gewebeproben zu färben. Die Anwesenheit oder Abwesenheit der Färbung zeigt an, ob bestimmte Proteine ​​in dem Gewebe vorhanden sind. Fehlende Proteine ​​können Ärzte, die mutierten Gene verursacht den Krebs zu erzählen.
  • Mikrosatelliten Instabilität (MSI)-Tests.  Mikrosatelliten sind Sequenzen von zellulärer DNA. Bei Menschen mit Lynch-Syndrom, kann es zu Fehlern oder Instabilität in diesen Sequenzen sein.

Positive IHC-oder MSI-Testergebnisse zeigen, dass Sie Fehlfunktionen in den Genen, die Lynch-Syndrom verbunden sind, zu haben. Aber Ergebnisse kann Ihnen nicht sagen, ob Sie über Lynch-Syndrom, weil einige Leute entwickeln diese Gen-Mutationen nur in ihren Krebszellen.Menschen mit Lynch-Syndrom haben diese Gen-Mutationen in allen ihren Zellen. Ein kleiner Teil aller Darmkrebs positiv MSI Ergebnis, aber die meisten sind von Lynch-Syndrom verursacht. Neuere Tests können helfen, festzustellen, ob ein Tumor Lynch-Syndrom verwandt oder nicht.


Gentests Gentests sieht für Änderungen in Ihren Genen, die angeben, dass Sie Lynch-Syndrom haben. Sie können aufgefordert werden, um eine Probe von Blut für genetische Tests zu geben. Mit speziellen Laboranalyse, suchen Ärzte an den spezifischen Genen, die Mutationen, die Lynch-Syndrom verursachen können.

Ergebnisse von Gentests zeigen:

  • Ein positives Test.  Ein positives Ergebnis bedeutet, dass eine Gen-Mutation entdeckt wurde, bedeutet nicht, dass Sie sicher sind, um Krebs zu bekommen sind. Aber es bedeutet, Ihre lebenslange Risiko der Entwicklung von Darmkrebs erhöht. Wie viel Risiko erhöht wird, hängt von dem Gen in Ihrer Familie mutiert und ob Sie Krebs-Screening unterziehen, um das Risiko von Krebs verringern. Ihr genetischer Berater kann Ihr individuelles Risiko zu erklären auf der Grundlage Ihrer Ergebnisse.
  • Ein negativer Gentest.  Ein negatives Ergebnis, dh eine Gen-Mutation nicht gefunden wurde, ist komplizierter. Wenn andere Mitglieder Ihrer Familie haben Lynch-Syndrom mit einem bekannten genetischen Mutation, aber du hast nicht die Mutation haben, ist das Risiko von Krebs die gleichen wie die allgemeine Bevölkerung. Wenn Sie der erste in der Familie, für Lynch-Syndrom getestet werden können, kann ein negatives Ergebnis irreführend sein, da nicht jeder mit Lynch-Syndrom ist eine genetische Mutation, die mit aktuellen Tests nachgewiesen werden kann. Man könnte noch ein hohes Risiko von Darmkrebs – vor allem, wenn Sie eine starke Familiengeschichte von Darmkrebs oder Ihre Tumortests haben eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Lynch-Syndrom offenbart.
  • Eine Genvariante unbekannter Bedeutung.  Genetische Tests nicht immer geben Ihnen ein Ja oder Nein Antwort über Ihre Krebsrisiko. Manchmal wird Ihre genetische Tests zeigt eine Genvariante mit einer unbekannten Bedeutung. Ihre genetischen Berater können die Auswirkungen dieses Ergebnisses mit Ihnen zu erklären.

Ihre genetischen Berater können die Vorteile und Risiken von Gentests mit Ihnen besprechen.Er oder sie kann erklären, was Gentests können Sie und was kann es nicht sagen.

Behandlungen und Medikamente

Darmkrebs mit Lynch-Syndrom ist in ähnlicher Weise auf andere Arten von Dickdarmkrebs behandelt wird. Allerdings ist der Operation für Lynch-Syndrom Darmkrebs eher um die Entfernung von mehr des Dickdarms beteiligt, da die Menschen mit Lynch-Syndrom haben ein hohes Risiko für die Entwicklung zusätzlicher Darmkrebs in der Zukunft. Ihre Behandlungsmöglichkeiten auf der Bühne und den Standort für Krebs, als auch Ihre eigene Gesundheit und persönlichen Vorlieben ab. Behandlungen für Darmkrebs kann eine Operation, Chemotherapie und Strahlentherapie sind.

Krebsvorsorge für Menschen mit Lynch-Syndrom
Wenn Sie Lynch-Syndrom, aber noch nicht mit einem zugeordneten Krebs diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt eine Krebs-Screening-Plan für Sie zu entwickeln. Halten Sie sich an Ihren Arzt empfohlen Plan. Bei der Krebsvorsorge kann helfen, Ihren Arzt zu finden Tumoren an ihren frühesten Stadien – wenn sie eher geheilt werden.

Als Teil Ihrer Krebs-Screening-Plan, kann Ihr Arzt empfehlen, zu unterziehen:

  •  Darmkrebs -Screening.  Eine Koloskopie Prüfung können Sie Ihren Arzt, um in Ihrem gesamten Dickdarm zu sehen und suchen nach Bereichen abnorme Wachstum, die Krebs hindeuten. Entfernen von Krebsvorstufen genannte Polypen kann das Risiko von Darmkrebs senken. Menschen mit Lynch-Syndrom in der Regel beginnen Koloskopie-Screening jedes Jahr oder zwei in den 20ern ab.Menschen mit Lynch-Syndrom neigen dazu, Darmpolypen, die schwieriger zu erkennen, zu entwickeln. Aus diesem Grund kann Koloskopie neueren Techniken empfohlen werden. High-Definition-Koloskopie schafft mehr detaillierte Bilder-und Schmalband-Koloskopie verwendet spezielle Licht, um klarere Bilder des Dickdarms zu erstellen.Chromoendoskopie verwendet Farbstoffe Dickdarmgewebe zu färben, die machen kann es wahrscheinlicher, dass die flachen Polypen, die bei Menschen mit Lynch-Syndrom häufiger auftreten, sind in der Regel festgestellt werden.
  • Endometriumkarzinom-Screening.  Frauen mit Lynch-Syndrom kann Jahres Endometriumbiopsie unterziehen, um für die Krebs Bildschirm ab den 30ern. Während eines Endometrium-Biopsie, Ihren Arzt entfernt ein kleines Stück Gewebe aus der Gebärmutter. Das Gewebe wird untersucht, um Änderungen in den Zellen, die Krebs hinweisen aussehen.
  • Eierstockkrebs-Screening.  Ihr Arzt kann eine jährliche Ultraschalluntersuchung der Eierstöcke empfehlen, wenn Sie Lynch-Syndrom haben. Durch den Vergleich jährliche Ultraschallbildern, kann Ihr Arzt in der Lage, Änderungen an den Eierstöcken, die Krebs hindeuten sehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wann Eierstockkrebs-Screening beginnen.
  • Harnwege Krebsvorsorge.  Wenn Ihre Familie hat eine Geschichte der Harnwege Krebsarten zu Lynch-Syndrom, wie Nieren-Krebs, kann Ihr Arzt regelmäßige Screening für diese Krebsarten zu empfehlen. Die Analyse einer Urinprobe kann Krebszellen zu offenbaren.
  • Magen-Darm-Krebs-Screening.  Wenn Ihre Familie hat eine Geschichte von Magen-Darm-Krebserkrankungen mit Lynch-Syndrom assoziiert sind, wie Magenkrebs und Dünndarmkrebs, kann Ihr Arzt Endoskopie-Screening für diese Krebsarten zu empfehlen.Eine Endoskopie Verfahren können Sie Ihren Arzt, um Ihren Magen und andere Teile des Magen-Darm-System zu sehen.
  • Hautkrebs-Screening.  Ihr Arzt kann Sie ermutigen, gelegentlich überprüfen Sie Ihre Haut auf Anzeichen von Hautkrebs. Lynch-Syndrom erhöht das Risiko von einer bestimmten Art von Hautkrebs, die die Schweißdrüsen (Talgdrüsen) betrifft. Wenn Sie irgendwelche Veränderungen der Haut bemerkt, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.

Ihr Arzt kann andere Krebs-Screening-Tests empfehlen, wenn Ihre Familie hat eine Geschichte von anderen Krebsarten. Fragen Sie Ihren Arzt darüber, was Screening-Tests sind am besten für Sie.

Operation, um Krebserkrankungen durch Lynch-Syndrom zu vermeiden
In bestimmten Situationen können Sie und Ihr Arzt für eine Operation entscheiden, Krebs zu verhindern. Wenn Ihr erhöhtes Krebsrisiko für Sie unzumutbar ist, kann eine Operation, um die meisten oder alle Ihre Doppelpunkt entfernen Sie zu beruhigen. Oder wenn Sie nicht mit der Notwendigkeit häufiger Krebs-Screenings erfüllen sind, können Sie sich dafür entscheiden, Ihre Doppelpunkt entfernt. Aber alle Operationen mit Risiken verbunden. Diskutieren Sie die Vorteile und Risiken der vorbeugenden Operation mit Ihrem Arzt.

Chirurgische Optionen für die Prävention von Krebs können sein:

  • Chirurgie, um Ihre Doppelpunkt (Kolektomie). Entfernen  Chirurgie zu entfernen die meisten oder alle Ihre Doppelpunkt verringern oder beseitigen die Chance, dass Sie Darmkrebs zu entwickeln. Kleine Beweise vorliegen, um zu zeigen, dass das Entfernen Ihrer Doppelpunkt hat keinen Vorteil gegenüber häufigen Krebsvorsorge, in Bezug auf die Ihnen hilft, länger zu leben. Dennoch bevorzugen manche Menschen die Ruhe des Geistes. Diese Verfahren können in einer Weise, die Sie normalerweise Abfall, ohne die Notwendigkeit, einen Beutel außerhalb des Körpers tragen, um Abfall zu sammeln vertreiben können durchgeführt werden.
  • Operation, um Ihre Eierstöcke und der Gebärmutter (Hysterektomie und Ovarektomie). Entfernen  Vorbeugende Operationen an der Gebärmutter zu entfernen eliminiert die Möglichkeit, dass Sie Endometriumkarzinom in der Zukunft zu entwickeln. Ihre Eierstöcke entfernen kann das Risiko von Eierstockkrebs verringern. Aber diese Verfahren machen es auch unmöglich, schwanger zu werden. Frauen erwägen, diese Operation kann warten, bis sie fertig sind mit Kindern.

Der Umgang und die Unterstützung

Zu wissen, dass Sie oder Ihre Familienmitglieder ein erhöhtes Krebsrisiko haben kann stressig sein. Hilfreiche Wege zu bewältigen könnten, zählen:

  • Erfahren Sie alles, was Sie über Lynch-Syndrom.  Notieren Sie Ihre Fragen zu Lynch-Syndrom und bitten Sie sie bei Ihrem nächsten Termin mit Ihrem Arzt oder Genetiker.Fragen Sie Ihren Arzt Team für weitere Informationsquellen. Lernen über Lynch-Syndrom kann Ihnen helfen, sich sicherer fühlen, wenn sie Entscheidungen über Ihre Gesundheit.
  • Achten Sie auf sich.  Wissend, dass Sie ein erhöhtes Risiko von Krebs kann Sie fühlen sich, als ob Sie nicht kontrollieren können Ihre Gesundheit. Aber kontrollieren, was Sie können. Zum Beispiel, wählen Sie eine gesunde Ernährung, regelmäßig Sport treiben und genug Schlaf bekommen, so dass Sie ausgeruht aufwachen. Gehen Sie auf alle Ihre geplante Arzttermine, einschließlich der Krebs-Screening-Prüfungen.
  • Verbinden mit anderen.  Finde Freunde und Familie, mit denen Sie Ihre Ängste zu besprechen. Im Gespräch mit anderen kann Ihnen helfen, zu bewältigen. Finde andere vertrauenswürdige Menschen, die Sie mit zu reden, wie Mitglieder des Klerus. Fragen Sie Ihren Arzt um eine Überweisung zu einem Therapeuten, die Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verstehen.

Vorbeugung

Häufige Krebsvorsorge und präventive Chirurgie sind die einzigen Möglichkeiten, um das Risiko von Krebs bei Menschen mit Lynch-Syndrom zu reduzieren. Andere Maßnahmen sind nachweislich das Risiko zu reduzieren. Forscher untersuchen andere Möglichkeiten, um das Krebsrisiko zu verringern. Eine Studie ergab, Menschen mit Lynch-Syndrom, die Aspirin für zwei Jahre nahm das Risiko von Darmkrebs und anderen Lynch-Krebsarten reduziert.Diskutieren Sie die Vorteile und Risiken der Einnahme von Aspirin mit Ihrem Arzt.

Die Pflege von sich selbst durch Ernährung, Bewegung und andere Lifestyle-Änderungen können zur Verbesserung Ihrer Gesundheit.

Kontrollieren Sie Ihre Gesundheit, indem Sie versuchen, um:

  • Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, die reich an Obst und Gemüse.  Wählen Sie eine Vielzahl von Obst und Gemüse für die Ernährung. Wählen Sie Vollkornprodukte, wenn möglich.
  • Treiben Sie regelmäßig Sport.  Ziel für mindestens 30 Minuten Bewegung an den meisten Tagen der Woche. Wenn Sie nicht aktiv gewesen sind, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Versuchen Sie sanfte Übungen wie zu Fuß oder mit dem Fahrrad, um loszulegen.
  • Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.  Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung können helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Wenn Sie brauchen, um Gewicht zu verlieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten. Essen weniger Kalorien und erhöht die Menge der Übung, die Sie tun können Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Ziel 1 oder 2 Pfund pro Woche verlieren.
  • Aufhören zu rauchen.  Rauchen erhöht das Risiko für verschiedene Arten von Krebs und anderen Erkrankungen. Einige Hinweise darauf Rauchen kann das Risiko von Darmkrebs bei Menschen mit Lynch-Syndrom zu erhöhen. Wenn Sie rauchen, zu stoppen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Strategien zu beenden empfehlen. Sie haben viele Möglichkeiten, wie zum Beispiel Nikotinersatzprodukte, Medikamente und Selbsthilfegruppen. Wenn Sie nicht rauchen, nicht zu starten.
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