Krankheit

Kater

KaterEin Kater ist eine Gruppe von unangenehmen Anzeichen und Symptome, die nach dem Genuss von zu viel Alkohol zu entwickeln. Als ob das Gefühl schrecklich noch nicht schlimm genug, ist Kater auch mit schlechter Leistung und Konflikte bei der Arbeit verbunden.

Als allgemeine Regel gilt, je mehr Alkohol Sie trinken, desto wahrscheinlicher werden Sie einen Kater am nächsten Tag. Aber es gibt keine magische Formel, um Ihnen zu sagen, wie viel Sie trinken und kann sicher noch einen Kater vermeiden.

Jedoch unangenehm, die meisten Kater weg auf ihre eigenen, obwohl sie bis zu 24 Stunden dauern. Wenn Sie Alkohol trinken, dies kann Ihnen helfen, zukünftige verantwortungs Kater zu vermeiden.

Symptome

Hangover Symptome beginnen in der Regel, wenn Ihr Blutalkohol sinkt deutlich und ist an oder nahe Null. Sie sind in der Regel in voller Wirkung am Morgen nach einer durchzechten Nacht. Je nachdem, was Sie trank und wie viel Sie getrunken, können Sie feststellen:

  • Müdigkeit
  • Durst
  • Kopfschmerzen und Muskelschmerzen
  • Übelkeit, Erbrechen oder Bauchschmerzen
  • Schlechte oder verminderte Schlaf
  • Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton
  • Schwindel oder ein Gefühl des Raumes Spinn
  • Schneller Herzschlag
  • Rot, blutunterlaufenen Augen
  • Zittern
  • Verminderte Konzentrationsfähigkeit
  • Stimmung Störungen, wie Depression, Angst und Reizbarkeit

Wenn ein Arzt zu sehen,
Kater weg auf ihre eigenen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie befürchten, dass häufig, starker Alkoholkonsum oder Kater sind, die Ihre Lebensqualität, einschließlich Ihrer persönlichen Beziehungen oder Ihre Leistung bei der Arbeit sind. Behandlung für Alkoholmissbrauch oder-abhängigkeit ist vorhanden.

Mehr schwerer Anzeichen und Symptome, starker Alkoholkonsum begleiten kann darauf hindeuten, Alkoholvergiftung – eine lebensbedrohliche Notfall.

Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer, wenn eine Person, die sich stetig entwickelt hat trinken:

  • Verwirrung oder Benommenheit, so als ob in einer Benommenheit
  • Erbrechen, dass weiterhin
  • Krampfanfälle
  • Langsame Atmung (weniger als acht Atemzüge pro Minute)
  • Bei unregelmäßiger Atmung
  • Bläuliche Haut oder blasse Haut
  • Niedrige Körpertemperatur (Hypothermie)
  • Bewusstlosigkeit – “ohnmächtig”

Ursachen

Kater sind durch das Trinken von zu viel Alkohol verursacht.

Eine einzige alkoholische Getränk ist genug, um einen Kater für einige Menschen auslösen, während andere viel zu trinken und die Flucht einen Kater ganz.

Verschiedene Faktoren können zu dem Problem beitragen. Zum Beispiel:

  • . Alkohol bewirkt, dass Ihr Körper mehr Urin produzieren  wiederum häufigeres Wasserlassen kann zu Dehydratation führen – oft von Durst, Schwindel und Benommenheit gekennzeichnet.
  • Alkohol löst eine Entzündungsreaktion aus Ihrem Immunsystem.  Insbesondere kann das Immunsystem bestimmte Mittel, die häufig produzieren bestimmte Symptome, wie die Unfähigkeit sich zu konzentrieren, Gedächtnisprobleme, Appetitlosigkeit und Verlust des Interesses an gewohnten Aktivitäten auslösen.
  • Alkohol reizt die Schleimhaut des Magens.  Es erhöht die Produktion von Magensäure und Magenentleerung verzögert. Jeder dieser Faktoren kann dazu führen, Bauchschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen.
  • Alkohol kann Ihren Blutzucker zu fallen.  Wenn Ihr Blutzucker zu niedrig ist gut, können Sie Müdigkeit, Schwäche, Zittern und Stimmungsschwankungen, auch Anfälle auftreten.
  • Alkohol bewirkt, dass Ihr Blutgefäße zu erweitern,  was zu Kopfschmerzen führen kann.
  • Alkohol kann Sie schläfrig,  aber Ihre Schlafqualität wird abnehmen. Dies kann man groggy und müde verlassen.
  • Alkoholische Getränke enthalten Inhaltsstoffe genannt Kongenere,  die viele Arten von alkoholischen Getränken ihr Aroma zu geben und denen zu Kater beitragen können. Kongenere sind in größeren Mengen in dunklen Spirituosen, wie Brandy und Whisky, als in klaren Spirituosen, wie Wodka und Gin gefunden.

Risikofaktoren

Jeder, der Alkohol trinkt, kann einen Kater zu erleben, aber manche Leute sind anfälliger für Kater sind als andere. Ein genetischer Variation, die die Art und Weise betrifft Alkohol metabolisiert können manche Menschen bündig, Schweiß oder werden nach dem Trinken noch eine kleine Menge Alkohol krank. Die Forschung hat gezeigt, nicht klar, ob Licht oder schwere Trinker Trinker eher Kater zu erleben. Vieltrinker kann den Aufbau einer Toleranz, die das Risiko von Kater ab.

Faktoren, die ein Kater wahrscheinlicher oder schwerer machen können, gehören:

  • Trinken auf nüchternen Magen.  Da sie keine Nahrung im Magen beschleunigt der Körper die Aufnahme von Alkohol.
  • Mit anderen Drogen, wie Nikotin, zusammen mit Alkohol.  Rauchen und trinken zusammen scheint die Wahrscheinlichkeit am nächsten Tag Elend zu erhöhen.
  • Nicht lange und gut genug schlafen nach dem Trinken.  Einige Forscher glauben, dass einige Katersymptome sind häufig darauf zurückzuführen, zumindest teilweise, auf die kurze und schlechte Qualität der Schlafzyklus, die in der Regel folgt einer durchzechten Nacht.
  • Mit einer Familiengeschichte von Alkoholismus.  gestützt nahen Verwandten mit einer Geschichte von Alkoholismus kann ein geerbtes Problem mit der Art und Weise Ihren Körper verarbeitet Alkohol vorschlagen.
  • . Trinken dunkler gefärbte alkoholische Getränke  dunkler gefärbte Getränke enthalten oft eine große Anzahl von Artgenossen – die Chemikalien verwendet, um Farbe und Geschmack zu Alkohol hinzuzufügen. Aromabestandteile sind eher einen Kater zu produzieren.

Getränke mit einem hohen Gehalt Kongeners sind:

  • Bourbon
  • Scotch
  • Tequila
  • Brandy
  • Dunkle Biere und Bier mit hohem Alkoholgehalt
  • Rotwein

Zum Vergleich: Getränke mit einem niedrigeren Kongeners Inhalt – sind etwas weniger wahrscheinlich, um einen Kater verursachen – wie hellere Bier, Gin und Wodka. Doch während hellere Getränke können leicht helfen mit Kater Prävention, trinken zu viele alkoholische Getränke von jeder Farbe wird immer noch fühlen Sie sich schlecht am Morgen nach.

Komplikationen

Wenn Sie einen Kater haben, sind Sie wahrscheinlich zu Problemen mit Ihrer Erfahrung:

  • Speicher
  • Konzentration
  • Geschicklichkeit
  • Visuell-räumliche Fähigkeiten, oder Ihre Fähigkeit, genau zu erkennen, wie Objekte, die Sie gerade sehen in Beziehung zueinander im Raum um Sie herum

Nicht überraschend, diese vorübergehende Abstumpfung von Ihren Fähigkeiten erhöht das Risiko von einer Reihe von Problemen bei der Arbeit, einschließlich:

  • Ärger Abschluss Ihrer Aufgaben
  • Kritik eines Vorgesetzten
  • Konflikt mit Kollegen
  • Einschlafen auf dem Arbeits
  • Verletzungen am Arbeitsplatz

Behandlungen und Medikamente

Die Zeit ist die einzige sichere Heilung für einen Kater. Hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen in der Zwischenzeit:

  • Füllen Sie Ihren Wasserflasche.  Sip Wasser oder Fruchtsaft zu Austrocknung zu verhindern. Jeder Versuchung widerstehen, um Ihren Kater mit mehr Alkohol zu behandeln. Es wird nur machen Sie sich schlechter fühlen.
  • Haben Sie einen Snack.  Bland Lebensmittel wie Toast und Cracker, kann den Blutzucker erhöhen und sich den Magen. Bouillon Suppe kann helfen, ersetzen verlorene Salz und Kalium. Nahrungsmittel und Getränke, die Fruchtzucker, wie Honig oder Fruchtsaft enthalten kann helfen, Ihren Körper zu verbrennen schneller den Alkohol.
  • Nehmen Sie ein Schmerzmittel.  Eine kleine Dosis eines over-the-counter Schmerzmittel kann Ihre Kopfschmerzen zu lindern. Aber es gibt einige Einschränkungen.Aspirin kann den Magen reizen. Und wenn Sie sich manchmal, um überschüssige Alkohol trinken, Acetaminophen (Tylenol, andere) können schwere Leberschäden, auch in Dosen bisher angenommen, sicher zu sein verursachen.
  • Geh wieder ins Bett.  Wenn Sie lange genug schlafen, kann Ihr Kater verschwunden sein, wenn Sie zu wecken.

Alternative Medizin

Von Stimulierung der Kopfhaut mit Haar zu trinken Sauerkrautsaft ziehen, schlug alternative Heilmittel für Kater gibt es zuhauf. Studien haben keine natürliche Heilmittel, die konsequent Kater Symptome zu verbessern gefunden. Dennoch können einige Vitamine und Kräuter Körper freie Giftstoffe helfen, einschließlich:

  • B-Vitamine
  • Vitamin C
  • Nachtkerzenöl
  • Mariendistel (Silybum marianum)
  • Artischocke (Cynara scolymus)

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie versuchen eine alternative Medizin. Natürlich bedeutet nicht immer sicher. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, mögliche Risiken und Nutzen zu verstehen, bevor Sie eine Behandlung zu versuchen.

Vorbeugung

Trotz verschiedener over-the-Counter-Pillen und Tabletten, die zu Kater zu verhindern, dadurch gekennzeichnet, ist die einzige garantierte Weg, einen Kater zu vermeiden, Alkohol zu vermeiden. Wenn Sie trinken, tun Sie dies in Maßen. Je weniger Alkohol Sie trinken, desto weniger wahrscheinlich sind, um einen Kater zu haben.

Es kann zu helfen:

  • Essen Sie zuerst.  Alkohol wird schneller, wenn der Magen leer ist absorbiert. Es kann helfen, etwas, bevor Sie Alkohol trinken essen.
  • Nehmen Sie es langsam.  Trinken ist kein Wettbewerb. Pace selbst. Beschränken Sie sich auf ein nur jede Stunde trinken.
  • Wählen Sie sorgfältig.  Getränke mit weniger Artgenossen – wie Wodka und Gin – sind etwas weniger wahrscheinlich zu Kater verursachen als sind Getränke mit mehr Artgenossen – wie Brandy und Whisky.
  • Sip Wasser zwischen Getränke.  Trinken Sie ein Glas Wasser nach jedem alkoholischen Getränk wird Ihnen helfen, bleiben hydratisiert. Es wird auch Ihnen helfen, weniger Alkohol zu trinken.

Wissen auch Ihre Grenzen. Entscheiden Sie vor der Zeit, wie viele Getränke Sie müssen – und dabei zu bleiben. Fühlen Sie sich nicht unter Druck zu trinken.

Manche Menschen nehmen over-the-counter Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen (Advil, Motrin, ua), um Kater Symptome zu verhindern. Aber achten Sie darauf, Ihren Arzt fragen, ob dies sicher für Sie zu tun und welche Dosierung am besten für Sie. Diese Medikamente können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, und im Falle von Paracetamol (Tylenol, andere) können Leberschäden, wenn zu viel Alkohol konsumiert verursachen.

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