Krankheit

Hitzeerschöpfung

HitzeerschöpfungHitzeerschöpfung ist eine Erkrankung, deren Symptome kann starkes Schwitzen und ein schneller Puls, ein Ergebnis von Ihrem Körper Überhitzung enthalten. Es ist eines der drei Hitze-Syndromen, mit Hitzekrämpfen als die mildeste und Hitzschlag als die schwerste.

Ursachen von Hitzeerschöpfung sind die Einwirkung von hohen Temperaturen, insbesondere, wenn mit hoher Luftfeuchtigkeit kombiniert und anstrengende körperliche Aktivität. Ohne sofortige Behandlung kann Hitzschlag Hitzschlag führen, einen lebensbedrohlichen Zustand.Glücklicherweise ist Hitzschlag vermeidbar.

Symptome

Anzeichen und Symptome von Hitzschlag kann plötzlich entwickeln, oder im Laufe der Zeit, vor allem mit längeren Phasen der Übung. Mögliche Hitzschlag Symptome sind:

  • Kühle, feuchte Haut mit Gänsehaut, wenn in der Hitze
  • Starkes Schwitzen
  • Schwäche
  • Schwindel
  • Müdigkeit
  • Schwach, schneller Puls
  • Niedriger Blutdruck beim Stehen
  • Muskelkrämpfe
  • Übelkeit
  • Kopfschmerzen

Wenn zum Arzt
Wenn Sie denken, Sie erleben Hitzeerschöpfung sind:

  • Beenden Sie alle Aktivitäten und Ruhe
  • Gehen Sie an einen kühleren Ort
  • Getränke kühlen Wasser oder Sportgetränke

Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Ihre Symptome verschlimmern oder wenn sie nicht innerhalb einer Stunde zu verbessern. Ziehen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihre Körpertemperatur 104 F (40 C) erreicht oder höher.

Ursachen

Ihre Körperwärme kombiniert mit Umweltwärme ergibt, was heißt Ihr Kerntemperatur – Ihrem Körper die Innentemperatur. Ihr Körper braucht, um die Wärme zu gewinnen (und in der Kälte-, Wärme-verlust) aus der Umwelt auf eine Kerntemperatur, die normal ca. 98,6 F (37 C) zu halten ist zu regeln.

Ihr Körper das Versäumnis, sich abzukühlen
Bei heißem Wetter kühlt sich Ihr Körper vor allem durch Schwitzen. Das Verdampfen von Schweiß reguliert die Körpertemperatur. Wenn Sie fleißig trainieren oder sonst in heißen, feuchten Wetter überanstrengen, ist aber Ihr Körper weniger in der Lage, sich effizient zu kühlen.

Dadurch kann Ihr Körper Hitzekrämpfe entwickeln, die mildeste Form der Wärme-Erkrankungen. Anzeichen und Symptome von Hitzekrämpfe gehören in der Regel starkes Schwitzen, Müdigkeit, Durst und Muskelkrämpfe. Eine rechtzeitige Behandlung verhindert in der Regel Hitzekrämpfe aus voran bis zur Erschöpfung zu erhitzen.

Sie können in der Regel Hitzekrämpfe durch das Trinken von Flüssigkeiten mit Elektrolyten (wie Gatorade oder andere Sportgetränke), immer in kühleren Temperaturen, wie eine Klimaanlage oder schattigen Platz und ruhen zu behandeln.

Andere Ursachen
Neben heißem Wetter und körperlicher Anstrengung, andere Ursachen von Hitzeerschöpfung sind:

  • Dehydration,  die die Fähigkeit Ihres Körpers zu schwitzen und die Aufrechterhaltung eines normalen Temperatur reduziert
  • Alkoholkonsum,  die die Fähigkeit Ihres Körpers, um Ihre Temperatur zu regulieren beeinflussen können
  • Overdressing,  besonders in der Kleidung, die nicht zulassen, dass Schweiß leicht verdunsten

Risikofaktoren

Jeder kann Hitzschlag entwickeln, aber bestimmte Faktoren erhöhen Sie Ihre Wärmeempfindlichkeit. Sie schließen ein:

  • Junges Alter oder im Alter.  Säuglinge und Kinder, die jünger als 4 und Erwachsene, die älter als 65 sind einem höheren Risiko von Hitzschlag. Die Fähigkeit des Körpers, um seine Temperatur zu regulieren, ist nicht vollständig in der junge entwickelt und kann durch Krankheit, Medikamente oder andere Faktoren bei älteren Erwachsenen reduziert werden.
  • Bestimmte Medikamente.  Medikamente, die die Fähigkeit Ihres Körpers zu bleiben hydratisiert und entsprechend reagieren, um Wärme beeinflussen, gehören einige verwendet, um Bluthochdruck und Herzprobleme (Beta-Blocker, Diuretika) zu behandeln, reduzieren Symptome von Allergien (Antihistaminika), beruhigen Sie (Tranquilizer) oder reduzieren psychiatrische Symptome wie Wahnvorstellungen (Antipsychotika). Darüber hinaus werden einige illegale Drogen, wie Kokain, Amphetaminen und Ecstasy, kann Ihr Kerntemperatur zu erhöhen.
  • Adipositas.  Tragen Übergewicht kann die Fähigkeit Ihres Körpers, um seine Temperatur zu regulieren und führen Sie Ihrem Körper mehr Wärme zu halten beeinflussen.
  • Plötzliche Temperaturschwankungen.  Wenn Sie nicht an die Hitze, anfällig für hitzebedingte Erkrankungen wie Hitzschlag sind Sie. Reisen in einem warmen Klima von einer kalten oder leben in einer Gegend, die eine frühe Hitzewelle erlebt hat, können Sie an der Gefahr einer hitzebedingten Krankheit zu setzen, weil Ihr Körper hat keine Chance, an die höheren Temperaturen gewöhnen musste.
  • Eine hohe Hitzeindex.  Der Hitzeindex ist eine einzige Temperaturwert, wie sowohl die Außentemperatur und Luftfeuchtigkeit fühlen Sie sich hält. Wenn die Luftfeuchtigkeit hoch ist, kann Ihr Schweiß nicht so leicht verdunsten, und Ihr Körper hat mehr Schwierigkeiten Kühl selbst, machen Sie anfällig für Hitzeerschöpfung und Hitzschlag.Wenn die Hitze Index ist 91 F (33 C) oder höher, sollten Sie Vorkehrungen treffen, kühl zu halten.

Komplikationen

Unbehandelt, Hitzschlag können Hitzschlag, einem lebensbedrohlichen Zustand, wenn Ihre Körpertemperatur erreicht 104 F (40 C) oder höher auftritt führen. Hitzschlag erfordert sofortige ärztliche Hilfe, um bleibende Schäden an Gehirn und andere lebenswichtige Organe, die zum Tod führen können, zu verhindern.

Untersuchungen und Diagnostik

Wenn Sie medizinische Aufmerksamkeit wegen Hitzschlag, kann es offensichtlich, medizinisches Personal, die Sie haben Hitzschlag, oder sie können Ihre Temperatur, um die Diagnose zu bestätigen und auszuschließen Hitzschlag sein. Wenn Ihre Ärzte vermuten, dass Ihr Hitzschlag kann Hitzschlag fortgeschritten sind, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Tests, einschließlich:

  • Ein Bluttest  für niedrigen Blut Natrium oder Kalium und den Inhalt von Gasen im Blut überprüfen.
  • Ein Urintest  , um die Konzentration und Zusammensetzung des Urins zu überprüfen und Ihre Nierenfunktion, die durch Hitzschlag betroffen sein können überprüfen
  • Blut-Tests  für Rhabdomyolyse überprüfen – zu schweren Schäden am Muskelgewebe
  • Bildgebende Untersuchungen  , für Schäden an inneren Organen überprüfen

Behandlungen und Medikamente

In den meisten Fällen können Sie Hitzschlag selbst, indem Sie die folgende Behandlung:

  • Seien Sie an einem kühlen Ort.  Einstieg in einem klimatisierten Gebäude ist am besten, aber zumindest, ein schattiges Plätzchen. Die Ruhe auf dem Rücken mit den Beinen erhöht höher als Ihr Herz Niveau.
  • Getränke kühlen Flüssigkeiten.  Halten Sie sich an Wasser oder Sportgetränke.Trinken Sie keine alkoholischen Getränke, die zu Austrocknung beitragen können.
  • Bewerben kühles Wasser auf die Haut.  Wenn möglich, nehmen Sie eine kühle Dusche oder Bad in einem kühlen Bad. Verwenden Sie keinen Alkohol auf der Haut.
  • Bekleidung lockern.  Entfernen Sie unnötige Kleidung und stellen Sie sicher, Ihre Kleidung sind leicht und unverbindlich.

Wenn Sie nicht anfangen, besser innerhalb einer Stunde nach der Behandlung mit diesen Maßnahmen fühlen, suchen Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Sie können intravenöse (IV) Flüssigkeiten gegeben werden, um Ihnen helfen, deinen Durst. Eintauchen Sie in kaltem Wasser, das Beschlagen der Haut, indem Sie vor der Fans, oder mit kaltem oder Eisbeutel und Kühldecken sind einige der Techniken, die verwendet werden, um die Körpertemperatur zu senken werden können.

Vorbeugung

Sie können eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um Hitzeerschöpfung und andere hitzebedingte Krankheiten zu verhindern. Wenn die Temperaturen steigen, denken Sie daran:

  • Tragen loosefitting, leichte, helle Kleidung.  Exzeß, dunkel oder enge Kleidung hält in Wärme und nicht lassen Sie Ihren Körper richtig cool, weil es Schweißverdunstung hemmt.
  • Sonnenbrand vermeiden.  Wenn Sie sich im Freien zu sein sind, tragen Sie eine leichte, breitkrempigen Hut oder verwenden Sie einen Regenschirm, um sich vor der Sonne zu schützen, und Sonnencreme zu jeder ausgesetzt Haut. Mit einem Sonnenbrand reduziert die Fähigkeit des Körpers, sich von Wärme zu befreien.
  • Suchen Sie eine kühleren Ort.  Being in einem klimatisierten Gebäude, auch nur für ein paar Stunden, ist eine der besten Möglichkeiten, um Hitzekollaps zu verhindern. Wenn Ihr Haus nicht über eine Klimaanlage, sollten Sie die Zeit in einer Bibliothek oder Einkaufszentrum. Zumindest finden eine gut schattigen Standort. Fans allein sind nicht ausreichend, um hohe Hitze und Luftfeuchtigkeit zu begegnen.
  • Trinken Sie viel Flüssigkeit.  Staying hydratisiert wird Ihr Körper Schweiß zu helfen und eine normale Körpertemperatur aufrecht zu erhalten. Wenn Ihr Arzt Ihnen gesagt hat, um Flüssigkeiten aufgrund einer gesundheitlichen Zustand zu begrenzen, sollten Sie mit ihm oder ihr, wie viel zusätzlichen müssen Sie trinken, wenn die Temperatur steigt an.Vermeiden Sie alkoholische Getränke.
  • Achten Sie besonders darauf mit bestimmten Medikamenten.  Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob die Medikamente, die Sie nehmen machen Sie anfälliger für Hitzekollaps, und wenn ja, was Sie tun können, um Ihren Körper vor Überhitzung.
  • Vermeiden Hot Spots.  An einem heißen Tag kann die Temperatur in Ihrem geparkten Auto 20 F (rund 6,7 C) in nur 10 Minuten gehen lassen. Lassen Sie Ihr Auto abkühlen, bevor Sie es fahren. Lassen Sie niemals Kinder oder sonst jemand in einem geparkten Auto in heißem Wetter für einen beliebigen Zeitraum.
  • Lassen Sie Ihren Körper auf die Hitze zu gewöhnen.  Wenn Sie reisen, um irgendwo heiß, oder die Temperaturen plötzlich in Ihrer Gegend zu springen, kann es mehrere Wochen dauern, bis Ihr Körper an die Hitze zu gewöhnen. Sie müssen noch Vorkehrungen zu treffen, aber die Arbeit oder in der Ausübung Wärme sollte erträglicher geworden. Wenn Sie im Urlaub sind, werden Sie wahrscheinlich nicht über mehrere Wochen zu warten, aber es ist eine gute Idee, zumindest ein paar Tage, bevor starke Aktivität in der Hitze warten.

Es ist am besten, nicht zu trainieren oder noch keine anstrengende Tätigkeit bei heißem Wetter, aber wenn es sein muss, befolgen Sie die gleichen Vorsichtsmaßnahmen und Ruhe häufig an einem kühlen Ort. Pausen und Auffüllen Ihrer Flüssigkeiten während dieser Zeit wird Ihnen helfen, Ihren Körper zu regulieren Ihre Temperatur.

Powered by: Wordpress