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Geringen Sexualtrieb bei Frauen

Geringen Sexualtrieb bei FrauenSexuellen Wünsche einer Frau natürlich schwanken über die Jahre. Höhen und Tiefen gemeinsam mit dem Beginn oder Ende einer Beziehung oder zu wichtigen Veränderungen im Leben wie Schwangerschaft, Wechseljahre oder Krankheit zusammenfallen. Einige Antidepressiva und Anti-Anfall Medikamente können auch geringen Sexualtrieb bei Frauen.

Wenn Sie eine anhaltende oder wiederkehrende Mangel an Interesse an Sex, die Sie verursacht persönlichen Notlage haben, können Sie vermindertem sexuellem Verlangen.

Aber Sie müssen nicht dieses medizinische Definition erfüllen, um Hilfe zu suchen. Wenn Sie von einem geringen Sexualtrieb sind gestört oder verminderter Sexualtrieb, gibt es Veränderungen im Lebensstil und Sex-Techniken, die Sie in der Stimmung öfter setzen kann.Einige Medikamente können Versprechen bieten als gut.

Symptome

Wenn Sie weniger Sex haben als Ihr Partner tut, dann ist keiner von euch unbedingt außerhalb der Norm für die Menschen in Ihrem Lebensphase – auch wenn Ihre Unterschiede können Stress führen. Ähnlich, wenn auch Ihre Libido ist schwächer als es einmal war, kann Ihre Beziehung stärker als je zuvor sein. Fazit: Es gibt keine magische Zahl zu geringen Sexualtrieb zu definieren. Es variiert von Frau zu Frau.

Wenn zum Arzt
Wenn Sie durch Ihre geringe Lust auf Sex gestört, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Die Lösung könnte so einfach wie die Änderung der Art der antidepressiven Sie nehmen.

Ursachen

Wunsch einer Frau nach Sex basiert auf einem komplexen Zusammenspiel vieler Komponenten beeinflussen Intimität, auch das körperliche Wohlbefinden, emotionales Wohlbefinden, Erfahrungen, Überzeugungen, Lifestyle und aktuelle Verhältnis beruht. Wenn Sie ein Problem in einem dieser Bereiche, kann es Ihr sexuelles Verlangen auswirken.

Physikalische verursacht
ein breites Spektrum von Krankheiten, können körperliche Veränderungen und Medikamente einen geringen Sexualtrieb verursachen, einschließlich:

  • Sexuelle Probleme.  Wenn Sie Schmerzen beim Sex oder der Unfähigkeit zum Orgasmus zu erleben, kann es Ihre Lust auf Sex zu behindern.
  • Medizinische Krankheiten.  Zahlreiche nonsexual Krankheiten können auch auf Wunsch nach Sex, einschließlich Arthritis, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit und neurologische Krankheiten.
  • . Medikamente  Viele verschreibungspflichtige Medikamente – darunter auch einige Antidepressiva und Anti-Anfall Medikamente – sind berüchtigt Libido Killer.
  • . Alkohol und Drogen  kann ein Glas Wein machen Sie verliebt fühlen, aber zu viel Alkohol kann Ihre Libido verwöhnen, das gleiche gilt für die Straße Drogen.
  • Chirurgie.  Jede Operation, um Ihre Brüste oder Ihren Genitaltraktes können Ihre Körperbild, sexuelle Funktion und Lust auf Sex beeinflussen.
  • Fatigue.  Die Erschöpfung der Fürsorge für ihre alternden Eltern oder junge Kinder können zu geringen Sexualtrieb bei.

Hormonelle Veränderungen
Veränderungen im Hormonspiegel können Sie Ihre Lust auf Sex zu ändern. Dies kann auftreten, während der:

  • Menopause.  Östrogenspiegel fallen beim Übergang in den Wechseljahren. Dies verringert das Interesse an Sex und Trockner vaginalen Gewebe verursachen, was zu schmerzhaft oder unangenehm Sex. Zur gleichen Zeit können Frauen erleben auch eine Abnahme der Hormon Testosteron, das Sexualtrieb bei Männern und Frauen gleichermaßen steigert. Obwohl viele Frauen weiterhin in den Wechseljahren und darüber hinaus befriedigenden Sex haben, sind manche Frauen erleben eine nachlauf Libido während dieser hormonellen Veränderung.
  • Schwangerschaft und Stillzeit.  Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft nur nach einer Geburt und während der Stillzeit kann einen Dämpfer auf Sex-Laufwerk legen. Natürlich sind Hormone nicht der einzige Faktor Vertrautheit während dieser Zeiten beeinflussen. Müdigkeit, Veränderungen im Körperbild und der Druck des Buch – oder Betreuung – ein neues Baby können alle zu Änderungen in Ihrem sexuellen Verlangens.

Psychologische
Probleme verursacht Ihr keinen physischen oder biologischen real zu sein zu sein. Es gibt viele psychologische Ursachen der geringen Sexualtrieb, einschließlich:

  • Psychische Probleme wie Angst oder Depression
  • Stress, wie finanzielle Belastung oder Stress am Arbeitsplatz
  • Schlechte Bild Körper
  • Geringes Selbstwertgefühl
  • Geschichte von physischer oder sexueller Missbrauch

Beziehungsprobleme
Für viele Frauen ist die emotionale Nähe eine wesentliche Voraussetzung für sexuelle Intimität.Also Probleme in Ihrer Beziehung kann ein wichtiger Faktor in geringen Sexualtrieb sein.Vermindertes Interesse an Sex ist oft eine Folge von anhaltenden Problemen, wie zB:

  • Fehlende Verbindung mit Ihrem Partner
  • Ungelöste Konflikte oder Kämpfe
  • Schlechte Kommunikation der sexuellen Bedürfnisse und Vorlieben
  • Untreue oder Vertrauensbruch

Vorbereitung für den Termin

Hausärzte und Gynäkologen fragen sich oft über Sex und Intimität als Teil einer Routine-Arztbesuch. Nutzen Sie diese Gelegenheit offen über Ihre sexuellen Anliegen zu sein. Wenn Ihr Arzt hat das Thema nicht anschneiden, bringen Sie es auf. Sie fühlen sich peinlich, über Sex mit Ihrem Arzt sprechen, aber dieses Thema perfekt geeignet ist. In der Tat ist Ihre sexuelle Zufriedenheit ein wichtiger Teil der allgemeinen Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Was Sie tun können
, um für diese Diskussion mit Ihrem Arzt vorzubereiten:

  • Notieren Sie sich alle sexuellen Probleme bei Ihnen auftreten  , auch wann und wie oft Sie in der Regel erleben.
  • Machen Sie eine Liste Ihrer wichtigsten medizinischen Informationen, einschließlich der Bedingungen, für die Sie behandelt wird, und den Namen aller Medikamente, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen.
  • Betrachten Sie Fragen an Ihren Arzt fragen,  und schreiben Sie sie auf. Bringen Sie Briefpapier und einen Stift zu notieren Informationen, wie Ihr Arzt Ihre Fragen befasst.

Einige grundlegende Fragen an Ihren Arzt fragen, sind:

  • Was könnte die Ursache meines Problems?
  • Werden meine Ebene des Begehrens jemals wieder zu dem, was es einmal war, zu bekommen?
  • Welche Änderungen des Lebensstils kann ich machen, um meine Situation zu verbessern?
  • Welche Behandlungen gibt es?
  • Welche Bücher oder andere Lesematerial können Sie empfehlen?

Fragen Sie Ihren Arzt fragen darf
Ihr Arzt wird Fragen stellen über die Symptome Sie erleben und beurteilen Sie Ihre Hormonstatus. Fragen Sie Ihren Arzt fragen sind:

  • Haben Sie sexuelle Bedenken?
  • Hat Ihr Interesse an Sex verändert?
  • Haben Sie Schwierigkeiten immer geweckt?
  • Haben Sie vaginale Trockenheit erleben?
  • Sind Sie in der Lage, einen Orgasmus zu haben?
  • Haben Sie Schmerzen oder Beschwerden beim Sex?
  • Wie viel Not wissen Sie über Ihre sexuellen Anliegen fühlen?
  • Wie lange haben Sie dieses Problem erlebt?
  • Sind Sie immer noch mit der Menstruation?
  • Haben Sie schon einmal wegen Krebs behandelt worden?
  • Haben Sie gynäkologischen Operationen gehabt?
  • Welche Medikamente oder Vitaminpräparate nehmen Sie?

Untersuchungen und Diagnostik

Per Definition ist, können Sie mit vermindertem sexuellem Verlangen Störung diagnostiziert werden, wenn Sie häufig fehlt sexuelle Gedanken oder den Wunsch, und das Fehlen dieser Gefühle führt Sie persönliche Bedrängnis. Ob Sie diese medizinische Diagnose oder nicht passen, können Sie Ihren Arzt aus Gründen, die Ihre Libido ist nicht so hoch, wie Sie möchten und Wege finden, um Hilfe zu suchen.

Neben fragen Sie Fragen zu Ihrer Krankengeschichte, können auch Sie Ihren Arzt:

  • Führen Sie eine gynäkologische Untersuchung.  Während einer Becken-Prüfung, kann Ihr Arzt auf Anzeichen von körperlichen Veränderungen Beitrag zu geringes sexuelles Verlangen, wie Ausdünnung der Genitalgewebe, vaginale Trockenheit oder Schmerz auslösenden Stellen überprüfen.
  • Empfehlen Tests.  Blutuntersuchungen können auf Anzeichen einer Schilddrüsenerkrankungen, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und Lebererkrankungen zu überprüfen.
  • Lesen Sie an einen Spezialisten.  Eine spezialisierte Berater oder Therapeut kann Sex in der Lage, besser zu bewerten und emotionale Faktoren, die Beziehung geringen Sexualtrieb verursachen können.

Behandlungen und Medikamente

Die meisten Frauen profitieren von einem Behandlungsansatz bei den vielen Ursachen für diesen Zustand ab. Empfehlungen kann die Sexualerziehung, Beratung und manchmal auch Medikamente.


Ihr Arzt Medikamente wollen die Medikamente, die Sie jetzt schon unter zu bewerten, um zu sehen, ob einer von ihnen neigen dazu, sexuelle Nebenwirkungen verursachen. Zum Beispiel Antidepressiva wie Paroxetin (Paxil, Pexeva) und Fluoxetin (Prozac, Sarafem) oft niedriger Sexualtrieb. Der Wechsel zu Bupropion (Aplenzin, Wellbutrin) – eine andere Sorte von Antidepressiva – verbessert in der Regel Sexualtrieb.

Counseling
Gespräch mit einem Sexualtherapeuten oder Berater Mann Umgang mit sexueller Bedenken können mit geringen Sexualtrieb zu helfen. Therapie oft auch die Aufklärung über sexuelle Reaktion und Techniken und Empfehlungen für Lesematerial oder Paare Übungen.

Hormontherapie
Estrogen ganzen Körper geliefert – von Pille, Pflaster oder Gel – kann eine positive Wirkung auf die Gehirnfunktion und Stimmung Faktoren, die sexuelle Reaktion beeinflussen. Aber das systemische Östrogentherapie kann das Risiko von Herzerkrankungen und Brustkrebs.

Kleinere Dosen von Östrogen – in Form einer Creme oder einer vaginalen langsam frei Zäpfchen oder Ring, den Sie in der Scheide zu platzieren – kann den Blutfluss in der Vagina erhöhen und helfen, den Wunsch zu verbessern, ohne die Risiken, die mit systemischen Östrogen. In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Kombination von Östrogen und Progesteron zu verschreiben.

Männliche Hormone, wie Testosteron, spielen eine wichtige Rolle in der weiblichen sexuellen Funktion, obwohl Testosteron tritt in viel geringeren Mengen bei Frauen. Ersetzt Testosteron bei Frauen ist jedoch umstritten, und es ist nicht von der Food and Drug Administration für die sexuelle Funktionsstörungen bei Frauen zugelassen. Plus, es Akne, überschüssiges Körperhaar, und die Stimmung oder Veränderungen der Persönlichkeit führen.

Lifestyle und Hausmittel

Gesunde Lebensweise Veränderungen können einen großen Unterschied in Ihrer Lust auf Sex machen:

  • Übung.  Regelmäßige Aerobic-und Krafttraining können Sie Ihre Ausdauer zu erhöhen, Ihre Körperbild zu verbessern, heben Ihre Stimmung und steigern Sie Ihre Libido.
  • Stress weniger.  Suche nach einer besseren Weg, um mit Stress am Arbeitsplatz, finanzielle Belastung und Alltagsstress bewältigen können Ihre Libido zu steigern.
  • Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner.  Paare, die in einer offenen, ehrlichen Art und Weise zu kommunizieren lernen pflegen normalerweise eine stärkere emotionale Verbindung, die zu besserem Sex führen kann. Kommunikation über Sex ist auch wichtig.Sprechen über Ihre Vorlieben und Abneigungen kann die Bühne für größere sexuelle Intimität eingestellt.
  • Beiseite Zeit für Intimität.  Planen Sex in Ihren Kalender kann künstlich und langweilig zu sein scheinen. Aber was Intimität eine Priorität kann mithelfen, die Ihren Sex wieder auf die Strecke zu fahren.
  • Fügen Sie ein wenig Würze zu Ihrem Sexualleben.  Versuchen Sie eine sexuelle Position, eine andere Tageszeit oder einem anderen Ort für Sex. Wenn Sie und Ihr Partner offen für Experimente sind, können Sex-Spielzeug und Fantasie entfachen helfen Ihre sexuelle brutzeln.

Der Umgang und die Unterstützung

Geringen Sexualtrieb kann sehr schwierig für Sie und Ihr Partner zu sein. Es ist natürlich frustriert oder traurig zu fühlen, wenn Sie nicht in der Lage, so sexy und romantisch, wie Sie wollen sind – oder Sie verwendet werden. Zur gleichen Zeit, kann ein niedriger Geschlechtstrieb machen Sie Ihren Partner abgelehnt fühlen, was zu Konflikten und Streit führen kann. Und diese Art von Beziehung Turbulenzen weiter verringern Verlangen nach Sex.

Es kann helfen, sich zu erinnern, dass die Schwankungen in der Sexualtrieb sind ein normaler Bestandteil jeder Beziehung und jeder Phase des Lebens. Versuchen Sie nicht, alle Ihre Aufmerksamkeit auf Sex konzentrieren. Stattdessen verbringen einige Zeit pflegen sich selbst und Ihre Beziehung. Gehen Sie für einen langen Spaziergang. Holen Sie sich ein wenig mehr Schlaf. Küssen Sie Ihren Partner zum Abschied, bevor Sie den Kopf aus der Tür. Machen Sie ein Datum Nacht in Ihrem Lieblingsrestaurant. Wohlfühlen über sich selbst und Ihr Partner können eigentlich die beste Vorspiel sein.

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