Krankheit

Anpassungsstörungen

Adjustment disordersArbeit Probleme, weg zur Schule, eine Krankheit – kann eine beliebige Anzahl von Veränderungen im Leben Stress verursachen. Die meiste Zeit, Leute auf solche Änderungen innerhalb von wenigen Monaten ein. Aber wenn Sie das Gefühl, nach unten oder selbstzerstörerischen weiterhin, müssen Sie eventuell eine Anpassung Störung.

Eine Anpassung Störung ist eine Art von Stress-Geisteskrankheit. Sie fühlen sich vielleicht ängstlich oder depressiv oder sogar Selbstmordgedanken haben. Ihre normalen täglichen Routinen können überwältigend. Oder Sie machen rücksichtslose Entscheidungen. Im Wesentlichen haben Sie eine harte Zeit der Anpassung an in Ihr Leben zu ändern, und es hat schwerwiegende Folgen.

Sie müssen nicht es hart auf eigene Faust, though. Anpassungsstörung Behandlung – meist kurze – dürfte Ihnen helfen, Ihre emotionalen Halt.

Symptome

Anpassungsstörungen Symptome variieren von Person zu Person. Die Symptome, die Sie haben, kann sehr verschieden von denen jemand mit einer Anpassungsstörung. Aber für alle, die Symptome einer Anpassungsstörung innerhalb von drei Monaten ein belastendes Ereignis in Ihrem Leben zu beginnen.

Emotionale Symptome von Anpassungsstörungen
Anzeichen und Symptome der Anpassungsstörung kann beeinflussen, wie Sie fühlen und denken über sich selbst oder das Leben, darunter:

  • Traurigkeit
  • Hoffnungslosigkeit
  • Mangel an Genuß
  • Weinkrämpfe
  • Nervosität
  • Suizidgedanken
  • Angst
  • Sorge
  • Verzweiflung
  • Probleme mit dem Schlafen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Gefühl überwältigt

Verhaltensauffälligkeiten im Sinne von Anpassungsstörungen
Anzeichen und Symptome der Anpassungsstörung kann Ihre Handlungen oder Verhaltensweisen, wie z. B.:

  • Kampf
  • Rücksichtsloses Fahren
  • Ignorieren Rechnungen
  • Vermeiden Familie oder Freunden
  • Schlechter Leistung in der Schule oder bei der Arbeit
  • Schule schwänzen
  • Vandalismus Eigentum

Länge der Symptome
Wie lange Sie Symptome einer Anpassungsstörung haben auch variieren kann:

  • 6 Monate oder weniger  (akut).  In diesen Fällen können die Symptome weg auf ihre eigenen, vor allem, wenn Sie folgen aktiv Self-Care-Maßnahmen.
  • Mehr als 6 Monate (chronisch).  In diesen Fällen weiterhin Symptome, Sie zu stören und stören Ihrem Leben. Professionelle Behandlung kann helfen, Symptome zu verbessern und zu verhindern, den Zustand aus fortgeführten noch schlimmer.

Wenn zum Arzt
Manchmal stressig Veränderung in Ihrem Leben geht weg, und die Symptome der Anpassungsstörung besser auf ihre eigenen. Aber oft bleibt die belastenden Ereignis ein Teil Ihres Lebens. Oder eine neue Stresssituation kommt, und Sie stehen vor den gleichen emotionalen Kämpfe immer wieder.

Sie mögen denken, dass eine Anpassung Erkrankung weniger ernst als andere psychische Probleme, weil es Stress geht, aber das ist nicht unbedingt wahr. Anpassungsstörungen beeinflussen kann dein ganzes Leben. Sie können so überwältigt fühlen, gestresst und hoffnungslos, dass Sie nicht über Ihre normalen täglichen Aktivitäten gehen. Sie können überspringen Arbeit oder Schule, zum Beispiel, oder nicht Ihre Rechnungen bezahlen. Sie können sehr gefährlich zu fahren oder holen Kämpfe.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Probleme haben, bekommen durch jeden Tag. Sie können die Behandlung zu helfen, besser zu bewältigen mit belastenden Ereignissen und fühlen sich besser über das Leben wieder.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben hat Selbstmordgedanken, um Hilfe sofort.

Ursachen

Menschen aller Altersgruppen werden von Anpassungsstörungen betroffen. Bei Kindern und Jugendlichen haben beide Jungen und Mädchen über die gleiche Chance mit Anpassungsstörungen. Unter den Erwachsenen sind Frauen doppelt so häufig Anpassungsstörungen haben. Doch die Forscher versuchen immer noch herauszufinden, welche Ursachen Anpassungsstörungen. Wie bei anderen psychischen Störungen, ist die Ursache wahrscheinlich komplex und können Genetik, Ihr Leben Erfahrungen, Ihrem Temperament und sogar Veränderungen der natürlichen Chemikalien im Gehirn beteiligt.

Risikofaktoren

Obwohl die Ursache der Anpassungsstörungen unbekannt ist, machen einige Dinge, die Sie eher eine Anpassung Störung haben.

Belastenden Ereignissen
eine oder mehrere belastende Ereignisse im Leben können Sie mit einem Risiko für die Entwicklung einer Anpassungsstörung setzen. Es kann sich um fast jede Art von belastenden Ereignis in Ihrem Leben.Sowohl positive als auch negative Ereignisse kann dazu führen, extremen Stress. Einige typische Beispiele sind:

  • Ausgestattet mit einer schweren Krankheit diagnostiziert
  • Probleme in der Schule
  • Scheidung oder Beziehung Trennung
  • Verlust des Arbeitsplatzes
  • Mit einem Baby
  • Finanzielle Probleme
  • Körperverletzung
  • Surviving eine Katastrophe
  • Ruhestand
  • Tod eines geliebten Menschen
  • Weg zur Schule

In einigen Fällen Menschen, die eine laufende Stresssituation konfrontiert – wie leben in einem Verbrechen heimgesuchten Nachbarschaft – erreichen eine Sollbruchstelle und entwickeln eine Anpassungsstörung.

Ihr Leben erfährt
Wenn Sie in der Regel nicht gut mit Veränderung oder Sie nicht über eine starke Support-System, können Sie eher eine extreme Reaktion auf ein belastendes Ereignis haben.

Ihr Risiko einer Anpassung Störung kann höher sein, wenn Sie Stress erlebt in der frühen Kindheit.Überfürsorglich oder missbräuchliche Elternschaft, Familie Störungen und häufige Umzüge früh im Leben kann fühlen Sie sich wie Sie nicht auf Ereignisse in Ihrem Leben zu kontrollieren sind. Wenn Schwierigkeiten entstehen dann, können Sie Schwierigkeiten haben, fertig zu werden.

Weitere Risikofaktoren können sein:

  • Andere psychische Probleme
  • Exposure zu Kriegen und Gewalt
  • Schwierigen Lebenssituationen

Komplikationen

Die meisten Erwachsenen mit Anpassungsstörung besser innerhalb von sechs Monaten und müssen nicht langfristige Komplikationen. Allerdings gibt Leute, die haben auch eine andere psychische Störung, ein Substanzmissbrauch Problem oder eine chronische Anpassungsstörungen eher langfristigen psychischen Problemen, die Folgendes haben:

  • Depression
  • Alkohol-und Drogenabhängigkeit
  • Selbstmordgedanken und-verhalten

Verglichen mit Erwachsenen, Jugendlichen mit Anpassungsstörungen – sind deutlich erhöhtes Risiko für langfristige Probleme – vor allem chronische Anpassungsstörungen von Verhaltensstörungen markiert.Neben Depressionen, Drogenmissbrauch und suizidales Verhalten sind Jugendliche mit Anpassungsstörung die Gefahr der Entwicklung psychiatrischen Erkrankungen wie:

  • Schizophrenie
  • Bipolare Störung
  • Antisoziale Persönlichkeitsstörung

Vorbereitung für den Termin

Wenn Sie Suizidgedanken haben, zu einer Notaufnahme zu gehen oder rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer sofort.

Wenn Sie weniger dringende Symptome einer Anpassungsstörung haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt. Während Anpassungsstörungen auf ihre eigenen zu lösen in den meisten Fällen kann Ihr Arzt in der Lage sein Bewältigungsstrategien oder Behandlungen, die Ihnen helfen, sich besser früher kann empfehlen.

Hier einige Informationen, um Ihnen für Ihren Termin vorbereiten und was Sie von Ihrem Arzt erwarten.

Was Sie tun können

  • Schreiben Sie alle Symptome, die Sie erlebt haben,  und für wie lange.
  • Schreiben Sie Ihre wichtigsten persönlichen Informationen,  einschließlich aller wesentlichen Belastungen oder letzten Veränderungen im Leben, sowohl positiv als auch negativ. Auch freudige Ereignisse, wie Heiraten oder das Hinzufügen eines neuen Kindes für Ihre Familie, kann Anpassungsstörung.
  • Machen Sie eine Liste Ihrer medizinischen Informationen,  einschließlich anderer körperlicher oder geistiger Gesundheit Bedingungen, mit denen Sie diagnostiziert worden waren. Auch schreiben die Namen der Medikamente Sie einnehmen.
  • Finden Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, der mit Ihnen den Termin kann kommen, wenn möglich. Jemand, der Sie begleitet, kann helfen, daran erinnern, was der Arzt sagt.
  • Notieren Sie sich Fragen zu stellen,  Ihren Arzt im Voraus, so dass Sie das Beste aus Ihren Termin machen kann.

Für Anpassungsstörung, gehören einige grundlegende Fragen Sie Ihren Arzt fragen:

  • Was glauben Sie ist die Ursache meiner Beschwerden?
  • Gibt es noch andere mögliche Ursachen?
  • Wie werden Sie feststellen, meine Diagnose?
  • Ist mein Zustand wahrscheinlich vorübergehend oder chronisch?
  • Sie empfehlen eine Behandlung? Wenn ja, mit welchem ​​Ansatz?
  • Wie schnell wollen Sie meine Symptome zu verbessern?
  • Was werden Sie als nächstes zu empfehlen, wenn meine Symptome nicht innerhalb von wenigen Monaten zu verbessern?
  • Hat Anpassungsstörung erhöhen das Risiko für andere psychische Probleme?
  • Sollte ich einen psychischen Spezialisten?
  • Empfehlen Sie alle temporären Veränderungen zu Hause, Arbeit oder Schule zu helfen, mich zu erholen?
  • Sollten die Menschen bei meiner Arbeit oder in der Schule aufmerksam gemacht meine Diagnose werden?
  • Gibt es irgendwelche Broschüren oder anderen gedruckten Unterlagen, die ich mit nach Hause nehmen kann? Welche Websites empfehlen Sie besuchen?

Zusätzlich zu den Fragen, die Sie vorbereitet haben Ihren Arzt fragen, zögern Sie nicht, Fragen während Ihres Termins jederzeit verlangen, dass Sie nicht verstehen, etwas zu fragen.

Was kann man von Ihrem Arzt erwarten,
bereit zu sein, Ihren Arzt Fragen zu beantworten kann Zeit sparen, gehen über alle Punkte, die Sie wollen über eingehende sprechen. Ihr Arzt kann fragen:

  • Was sind die Symptome?
  • Wann haben Sie oder Ihre Lieben zuerst bemerken die Symptome?
  • Welche großen Veränderungen haben vor kurzem in Ihrem Leben aufgetreten ist, sowohl positiv als auch negativ?
  • Sprechen Sie mit Freunden oder Familie zu diesen Änderungen?
  • Wie oft fühlen Sie sich traurig oder deprimiert?
  • Haben Sie Selbstmordgedanken?
  • Wie oft fühlen Sie sich ängstlich oder besorgt?
  • Haben Sie Probleme mit dem Schlafen?
  • Haben Sie Schwierigkeiten haben, Aufgaben zu Hause, Arbeit oder Schule, die zuvor fühlte überschaubar für Sie?
  • Sind Sie vermeiden soziale oder familiäre Ereignisse?
  • Haben Sie irgendwelche Probleme in der Schule oder Arbeit?
  • Haben Sie irgendwelche impulsive Entscheidungen getroffen oder sich im rücksichtsloses Verhalten, das nicht wie Sie scheint?
  • Welche anderen Symptome oder Verhaltensweisen verursachen Sie oder Ihre Lieben Not?
  • Trinken Sie Alkohol oder Drogen? Wie oft?
  • Haben Sie für andere psychiatrische Symptome oder psychische Krankheit in der Vergangenheit behandelt worden? Wenn ja, welche Art der Therapie war sehr von Vorteil?

Was können Sie in der Zwischenzeit tun
Während Sie für Ihren Arzttermin warten, versuchen Annäherung an Ihre Freunde oder Familie. Sprechen Sie über Ihre Gefühle und um Hilfe zu bitten ist das Wichtigste, was Sie tun, um Ihre Genesung von Anpassungsstörung helfen kann.

Wenn Ihr Kind Symptome einer Anpassungsstörung, versuchen vorsichtig ermutigt ihn oder sie über Gefühle zu reden. Viele Eltern nehmen an, dass Gespräche über eine schwierige Veränderungsprozesse, wie Scheidung, wird nur ein Kind noch schlechter fühlen. Aber das Gegenteil ist wahr. Ihr Kind braucht die Möglichkeit, Gefühle der Trauer zum Ausdruck bringen, und Ihre Bestätigung zu hören, dass Sie eine ständige Quelle der Liebe und Unterstützung bleiben.

Tests und Diagnose

Anpassungsstörungen basieren auf Anzeichen und Symptome und eine gründliche psychologische Untersuchung diagnostiziert. Um mit Anpassungsstörung diagnostiziert werden kann, muss jemanden treffen Kriterien des Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) geschrieben. Dieses Handbuch wird von der American Psychiatric Association veröffentlicht und wird durch psychische Gesundheit Profis verwendet, um mentale Zustände zu diagnostizieren und von Versicherungen für die Behandlung zu erstatten.

Für eine Anpassung Erkrankung diagnostiziert werden, müssen mehrere Kriterien erfüllt werden, einschließlich:

  • Mit emotionalen oder Verhaltensstörungen Symptome innerhalb von drei Monaten nach einer bestimmten Stressor vorkommende in Ihrem Leben
  • Erleben mehr Stress als das, was normalerweise als Reaktion auf den Stressor oder mit Stress, erhebliche Probleme verursacht in Ihren Beziehungen zu erwarten ist, bei der Arbeit oder in der Schule
  • Eine Verbesserung der Symptome innerhalb von sechs Monaten nach dem belastenden Ereignis zu Ende

Arten von Anpassungsstörungen
Ihr Arzt kann detaillierte Fragen darüber, wie Sie sich fühlen und wie Sie Ihre Zeit verbringen. Dies wird ihm oder ihr helfen punktgenau die spezifische Art der Anpassungsstörung Sie haben. Es gibt sechs Haupttypen von Anpassungsstörungen. Obwohl sie alle im Zusammenhang sind, hat jede Art von Anpassungsstörung bestimmte Anzeichen und Symptome.

Arten von Anpassungsstörung sind:

  • Einstellung mit depressiver Stimmung.  Symptome umfassen vor allem traurig, weinerlich und hoffnungslos, und erlebt einen Mangel an Freude an den Sachen, die Sie verwendet werden, um zu genießen.
  • Anpassungsstörung mit Angst.  Symptome umfassen vor allem Nervosität, Angst, Konzentrationsstörungen oder an Dinge zu erinnern, und das Gefühl überwältigt. Kinder, die Anpassungsstörung haben mit Angst kann stark befürchten, von ihren Eltern und Angehörigen getrennt.
  • Anpassungsstörung mit gemischten Angst und depressive Stimmung. Symptome sind eine Mischung aus Depression und Angst.
  • Anpassungsstörung mit Störung des Verhaltens.  Symptome betreffen im Wesentlichen Verhaltensstörungen, wie Kämpfe, rücksichtsloses Fahren oder ignorieren Ihre Rechnungen.Jugendliche können Schule schwänzen und beschädige Eigentum.
  • Anpassungsstörung mit gemischten Störungen der Emotionen und Verhalten.  Symptome sind eine Mischung aus Depression und Angst sowie Verhaltensstörungen.
  • Anpassungsstörung spezifiziert.  Symptome passen nicht zu den anderen Arten von Anpassungsstörungen, aber oft auch körperliche Probleme, Probleme mit der Familie oder mit Freunden oder der Arbeit oder Schule Probleme.

Behandlungen und Medikamente

Die meisten Leute finden Behandlung von Anpassungsstörungen hilfsbereit, und sie erfordern häufig die Behandlung nur kurz. Andere können von längeren Behandlung profitieren, though. Es gibt zwei Arten der Behandlung von Anpassungsstörungen – Psychotherapie und Medikamente.

Psychotherapie
Die wichtigste Behandlung für Anpassungsstörungen ist die Psychotherapie, die auch als Beratung oder Gesprächstherapie. Sie können an individuelle Therapie, Gruppentherapie oder Familientherapie. Therapie kann emotionale Unterstützung und helfen Sie zurück zu Ihrem normalen Routine. Es kann auch Ihnen helfen, lernen, warum die belastenden Ereignis betroffen you so much. Wenn Sie mehr über diese Verbindung zu verstehen, können Sie auch lernen, gesunde Bewältigungsstrategien. Diese Fähigkeiten können Ihnen helfen, mit anderen belastenden Ereignissen, die in Ihrem Leben eintreten könnten.

Medikamente
In einigen Fällen können Medikamente helfen. Medikamente können mit Symptomen wie Depression, Angst und Suizidgedanken zu helfen. Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente sind die Medikamente häufig verwendet, um die Einstellung zu behandeln. Wie mit der Therapie, können Sie Medikamente nur für ein paar Monate brauchen.

Lifestyle und Hausmittel

Wenn Sie ein belastendes Ereignis oder große Veränderung in Ihrem Leben begegnen, können Sie einige Schritte, um für Ihr seelisches Wohlbefinden zu sorgen. Tun Sie, was für Sie arbeitet. Zum Beispiel:

  • Sprechen Sie Dinge mit ihrer Familie und Freunden.
  • Versuchen Sie, eine gesunde Ernährung.
  • Halten Sie sich an einem regelmäßigen Schlaf-Routine.
  • Holen Sie sich regelmäßige körperliche Aktivität.
  • Engage in ein Hobby, Sie genießen.
  • Finden Sie eine Support-Gruppe zu Ihrer Situation ausgerichtet.
  • Finden Sie Unterstützung von einer Glaubensgemeinschaft.

Wenn es Ihrem Kind, die Schwierigkeiten Einstellung ist es, nehmen Sie diese Schritte, um zu helfen:

  • Angebot Ermutigung über seine Gefühle zu sprechen.
  • Bieten Unterstützung und Verständnis.
  • Versichern Sie Ihrem Kind, dass solche Reaktionen sind häufig.
  • Fragen Sie Ihr Kind den Lehrer über die Fortschritte oder Probleme in der Schule zu überprüfen.
  • Lassen Sie Ihr Kind zu einfachen Entscheidungen, wie, was, zum Abendessen oder die Film zu sehen essen.

Wenn Sie diese Art der Selbst-Pflege Schritte, aber nutzen sie nicht zu sein scheinen helfen, lesen Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Vorbeugung

Es gibt keine Garantie Möglichkeiten Anpassungsstörung verhindern. Aber die Entwicklung gesunder Bewältigungsstrategien und zu lernen, elastisch sein können Sie in Zeiten hoher Stress helfen. Resilienz ist die Fähigkeit, gut anpassen, um Stress, Unglück, Trauma oder Tragödie. Einige der Möglichkeiten, wie Sie Ihre Widerstandskraft verbessern können, sind:

  • Eine gute Support-Netzwerk
  • Suche nach Humor oder Lachen
  • Eine gesunde Lebensweise
  • Positiv denken über sich selbst

Wenn Sie wissen, dass eine stressige Situation kommen – wie ein Umzug oder Ruhestand – Anruf auf Ihre innere Stärke im Voraus. Erinnern Sie sich, dass Sie durchkommen. Verwenden Stress-Management und Bewältigungsstrategien, wie Bewegung, Yoga, Meditation oder sogar eine Nacht im Kino mit Freunden.Darüber hinaus halten Check-in mit Ihrem Arzt oder psychische Gesundheit Provider gesunde Art und Weise, um Ihren Stress zu verwalten überprüfen.

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