Krankheit

ACL Verletzungen

ACL injuryEine ACL Verletzung ist das Reißen des vorderen Kreuzbandes (Kroo-she-ate) Band oder ACL, in Ihrem Kniegelenk. Eine ACL Verletzungen tritt am häufigsten beim Sport, die plötzlichen Stopps und Richtungsänderungen beinhalten – wie Basketball, Fußball, Tennis und Volleyball.

Unmittelbar nach einer VKB-Verletzung, kann das Knie anschwellen, sich instabil und zu schmerzhaft, um Gewicht zu tragen. Viele Menschen hören einen “pop” in ihre Knie, wenn ein ACL Verletzung auftritt.

Je nach der Schwere Ihrer ACL Verletzungen, kann die Behandlung gehören Operation, um die Bänderriss von Reha-Übungen gefolgt, um Ihnen helfen, wieder Stärke und Stabilität zu ersetzen. Wenn Ihr Lieblingssport beinhaltet Schwenk-oder Springen, kann eine richtige Trainingsprogramm helfen Ihnen, Ihre Chancen auf eine ACL Verletzungen zu verringern.

Symptome

Zum Zeitpunkt einer ACL Verletzung können Symptome sind:

  • Ein lautes “Plopp” Geräusch
  • Starke Schmerzen
  • Knee Schwellung, die in der Regel verschlechtert Stunden nach der Verletzung auftritt
  • Ein Gefühl von Instabilität oder “giving way” mit Belastung

Wenn zum Arzt
meisten Menschen suchen sofortige ärztliche Hilfe nach einer ACL Verletzungen.

Ursachen

Bänder sind starke Bands von Gewebe, die einen Knochen mit einem anderen verbinden. Die ACL, einer der beiden Bänder, dass Kreuz in der Mitte des Knies, verbindet Ihre Oberschenkelknochen (Femur), um Ihre Schienbein (Tibia) und trägt zur Stabilisierung Ihr Kniegelenk.

Die meisten ACL Verletzungen passieren beim Sport-und Fitness-Aktivitäten. Das Band kann reißen, wenn Sie sich plötzlich bremsen, die Richtung oder Pivot mit dem Fuß zu ändern fest verwurzelt ist, verdrehen oder Überdehnung Knie.

Landung unbeholfen von einem Sprung kann auch zu Verletzungen der ACL kann während Skifahren fällt.Ein Fußball-Flaschenzug oder Kfz-Unfall kann auch dazu führen, eine ACL Verletzungen. Allerdings treten die meisten ACL Verletzungen ohne solche Kontakte.

Risikofaktoren

Frauen sind deutlich häufiger einen Kreuzbandriss haben als Männer, die an den gleichen Sport. Frauen neigen dazu, eine Festigkeit Unwucht haben, mit den Muskeln an der Vorderseite des Oberschenkels (Quadrizeps) stärker ist als die Muskeln an der Rückseite des Oberschenkels (Oberschenkel). Die hinteren Oberschenkelmuskeln zu verhindern, das Schienbein Verrutschen zu weit vorne. Bei der Landung nach einem Sprung, können einige Frauen in der Lage, die Stress erhöht ihre ACL landen.

Komplikationen

Menschen, die eine ACL Verletzungen erfahren haben ein höheres Risiko der Entwicklung von Knie-Arthrose, in dem Gelenkknorpel verschlechtert und die glatte Oberfläche aufgeraut. Arthritis kann auch auftreten, wenn Sie eine Operation, um das Band zu rekonstruieren müssen.

Tests und Diagnose

Oft kann die Diagnose auf der Grundlage der körperlichen Untersuchung allein gemacht werden, aber Sie können die Tests müssen andere Ursachen auszuschließen und die Schwere der Verletzung zu bestimmen.

  • Röntgenstrahlen.  Röntgenstrahlen erforderlich sein, um auszuschließen, eine Knochenfraktur werden. Allerdings kann Röntgenstrahlen nicht visualisieren Weichteile wie Bänder und Sehnen.
  • Magnetic Resonance Imaging (MRI).  Ein MRI verwendet Radiowellen und ein starkes Magnetfeld, um Bilder von Hart-und Weichgewebe in Ihrem Körper zu schaffen. Ein MRT kann den Umfang einer VKB-Verletzung und ob andere Knie Bänder oder Gelenkknorpel auch verletzt.
  • Ultraschall.  Verwendung Schallwellen zu inneren Strukturen sichtbar zu machen, kann Ultraschall verwendet werden, um Verletzungen in den Bändern, Sehnen und Muskeln des Knies zu überprüfen.
  • Arthroskopie.  Während der Arthroskopie, wird Ihr Arzt fügt eine schmale, LWL-Leser Umfang und andere Instrumente in Ihre Knie durch sehr kleine Einschnitte. Dies ermöglicht Ihrem Arzt direkt den Schaden, und in vielen Fällen führen Reparaturen an der gleichen Zeit.

Behandlungen und Medikamente

Erstbehandlung für eine ACL Verletzungen soll Schmerzen und Schwellungen im Knie zu reduzieren, wieder normale Beweglichkeit der Gelenke und Stärkung der Muskeln um die Knie.

Sie und Ihr Arzt wird dann entscheiden, ob Sie Operation plus Rehabilitation, Reha-alone müssen. Die Wahl hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich des Ausmaßes der Schäden an Ihrem Knie und Ihre Bereitschaft, Ihre Aktivitäten ändern.

Athleten, die auf Sportarten mit Schneiden zurückkehren möchten, Schwenken oder springen in der Regel verfolgen chirurgische Rekonstruktion Episoden von Instabilität zu verhindern. Mehr-sitzende Personen können in der Regel Kniestabilität mit der Rehabilitation allein aufrecht zu erhalten.

Therapie
Rehabilitation Therapie benötigt werden, ob Sie eine Operation am Knie haben. Therapie gehören:

  • Die Verwendung von Krücken und möglicherweise eine Knieorthese
  • Range-of-Bewegungsübungen zu Ihrer vollen Kniebewegung wieder
  • Muskelkräftigung und Stabilität Übungen

Chirurgische und andere Verfahren

  • Arthrocentese.  Eine ACL Verletzungen neigt zu Blutungen im Knie verursachen, was zu erheblichen Schwellungen führen. Dieses Quellen kann durch Gelenkpunktion, ein Verfahren, in dem eine Nadel in das Kniegelenk zum Abziehen der überschüssigen Flüssigkeit eingeführt wird reduziert werden.
  • Chirurgische Rekonstruktion.  Ein Kreuzbandriss kann nicht erfolgreich genäht wieder zusammengefügt werden, so das Band wird mit einem Stück Sehne aus einem anderen Teil des Beines ersetzt. Diese Operation ist in der Regel arthroskopisch durch kleine Einschnitte rund um Ihr Kniegelenk durchgeführt. Eine Kamera wird benutzt, um die Platzierung des ACL Transplantat führen.

Lifestyle und Hausmittel

Wenn Sie nichtoperative Behandlung für Ihre ACL Verletzungen, sollten Sie vermeiden, die künftige Teilnahme an sportlichen Aktivitäten, die eine Menge von Schneid-, Schwenk-oder Springen zu beteiligen.

Self-Behandlungen zu Hause nutzen können gehören:

  • Rest.  Verwenden Krücken Vollbelastung auf Ihrem Knie, nachdem Ihre ACL Verletzungen zu vermeiden.
  • Ice.  Wenn Sie wach sind, um Eis zu versuchen, Ihr Knie mindestens alle zwei Stunden für 20 Minuten zu einer Zeit.
  • Compression.  Wickeln eine elastische Binde oder Kompression wrap around Knie.
  • Elevation.  Legen Sie sich mit dem Knie auf Kissen gestützt.
  • Schmerzmittel.  Nehmen Sie over-the-counter Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin, ua) nach Bedarf.

Vorbeugung

Um Ihre Chance auf eine ACL Verletzungen zu vermeiden, befolgen Sie diese Tipps:

  • Verbessern Sie Ihre Klimaanlage.  Trainingsprogramme, die gezeigt haben, um wirksam helfen, das Risiko von ACL Verletzungen zu reduzieren typischerweise Stärkung und Stabilität Übungen, Aerobic-Klimaanlage, plyometrischen, “jump training” und das Risikobewusstsein Ausbildung.Übungen, die Balance zu verbessern kann auch helfen, wenn sie in Verbindung mit anderen Übungen durchgeführt.
  • Stärken Sie Ihre Oberschenkel.  Sportlerinnen insbesondere sollten sicherstellen, dass ihre Oberschenkelmuskeln sowie ihre Quadrizeps zu stärken.
  • Verwenden Sie die richtigen Techniken.  Wenn Ihr Sport beinhaltet Springen, lernen, wie man sicher zu landen. Studien haben gezeigt, dass, wenn das Knie bricht nach innen, wenn Sie von einem Sprung landen Sie eher eine ACL Verletzungen erhalten sind. Techniktraining mit Stärkung der einige der Hüftmuskulatur können helfen, dieses Risiko zu reduzieren.
  • Überprüfen Sie Ihre Ausrüstung.  In Skifahren, sicherzustellen, dass Ihre Skibindungen korrekt durch eine ausgebildete Fachkraft, so dass Ihre Skier entsprechend freizugeben, wenn du fällst angepasst.

Das Tragen eines Knieorthese wurde nicht gefunden, hilfreich zu sein bei der Verhinderung ACL Verletzungen.

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